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Pourquoi sommes-nous insomniaques et comment y faire face ?

L’insomnie est un trouble du sommeil qui signifie que l’on a des difficultés à dormir. Il existe deux types d’insomnies : l’insomnie passagère qui est directement liée à un élément ou à une perturbation ponctuelle, et l’insomnie chronique qui surgit de façon très régulière et cyclique. L’insomnie est un syndrome complexe et vaste qui touche […]