Les dangers du stress

Stressé moi ? Mais qu’est-ce que le stress au juste et qu’est-ce qu’il implique. Une définition assez simpliste veut que le stress soit une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre intérieur de soi. Le stress serait donc la réponse de l’organisme à toute demande qui lui est faite. Mais ce fameux stress porte à confusion. Est-ce que les choses, les évènements m’apparaissent comme une montagne insurmontable ou alors est-ce l’inverse. Le mental joue un rôle primordial lorsqu’il s’agit de stress mais ce qu’il faut prendre en considération sont les dangers qu’apporte celui-ci au point même d’empoisonner notre existence et nous rendre malade.

Les conséquences du stress sont nombreuses. Un travail prenant ou alors la perte d’un emploi, des problèmes financiers, familiaux etc. sont tous des causes de stress que nous subissons quotidiennement. Même si on apprend à vivre avec ce dernier, les conséquences sur notre santé n’en sont pas moindre et peuvent être très néfastes pour notre santé. Mais en réalité, quels sont les dangers du stress sur notre métabolisme et notre bien-être ?

1. Les maladies cardiovasculaires

Le stress fait en sorte que notre corps s’active. Notre cœur bat plus rapidement ce qui entraîne généralement une pression artérielle plus élevée et une circulation sanguine plus rapide. Ce qui est dangereux à ce niveau est le fait que les vaisseaux sanguins sont réduits et les artères se durcissent. Le sang s’épaissi et peut alors causer des maladies cardiaques ou alors des AVC (accidents vasculaires cérébraux).

2. Les problèmes de peau

En situation de stress, les vaisseaux sanguins vont diriger le sang vers les muscles plutôt que vers les zones plus superficielles de notre corps. La peau étant une de ces zones, notre épiderme sera alors moins bien nourri ce qui peut entraîner des problèmes de peau divers. Des inflammations de la peau tels le psoriasis, l’acné, l’urticaire peuvent alors être le résultat d’un stress dans notre vie.

3. Le manque de désir sexuel

Il est difficile d’avouer que le stress joue sur notre libido mais – après une difficile journée au travail ou alors après l’annonce d’une nouvelle qui n’est pas la bienvenue, le stress se mêle souvent de notre hypothalamus – cette partie de notre cerveau qui produit des hormones sexuelles et qui en fait les contrôle. Pas besoin d’être un géni pour comprendre que notre cerveau qui est le centre de contrôle de notre corps vienne mettre des « bâtons dans les roues » de nos désirs et nos fantasmes lorsque les choses ne tournent pas rond dans notre vie.

4. Le système reproducteur

Et oui messieurs ! Le stress est un facteur qui peut apporter des problèmes de dysfonction érectile et même engendrer des problèmes de production de spermatozoïdes. Il faut apprendre à mieux gérer son stress pour s’assurer d’une meilleure santé sexuelle et générale.

5. Les problèmes capillaires

Au même titre que la peau, la circulation sanguine en temps de stress alimente moins bien notre chevelure. La croissance des cheveux dans ces périodes est souvent ralentie et peut dans certains cas provoquer des chutes de cheveux anormales.

De nos jours où la vie se passe souvent à « 100 milles à l’heure », il est difficile d’éviter toute forme de stress de notre quotidien. Il faut apprendre à vivre avec, à l’apprivoiser et surtout à le contrôler.